Schmuck für die Seele – Ruhe für den Geist

Millionenmal ist sie erzählt worden: die Geschichte vo Prinzen Siddharta Gautama, der auf der Suche nach dem bedingungslosem Glück das Wahre im Menschen erkennt.

Die Lehren des Mannes, der fortan als Buddha bekannt ist, wurden in 108 Bänden niedergeschrieben – Wissen für die Ewigkeit.

Als Zeichen der Verbundenheit zu Buddhas Lehren werden seitdem in den östlichen Religionen Malas zur Meditation verwendet.

Diese filigranen Gebetsketten bestehen aus 108 Perlen, von denen jede einzelne für eine Erkenntnis auf dem Stufenweg zur Erleuchtung steht.

Die Gebetsketten dienen dem einen Ziel: Sie helfen beim zählen der Mantras während der Meditation.

 Mehr als nur eine Zählhilfe bei Mantren

Durch die Berührung mit dem Material Deiner Mala – Edelsteine, Holz etc. – findet so etwas wie eine energetische Verbindung statt.

Du gehst in Resonanz mit der Wirkung bzw. Bedeutung des Materials.

Je nach Lebenssituation, Wunsch oder Ziel kann Dir die Mala helfen:

• den Geist zu beruhigen
• die Sinne zu beflügeln
• eine grössere Harmonie zwischen Geist und Seele zu erreichen
• kritische Themen leichter zu transformieren
• Dich in Deiner gewünschten Eigenschaft oder Deinem Sein als Gesamtes weiter voranzubringen
• etc.

So benutzt Du Deine Mala

Traditionell legt man die Mala in die Hand über den Mittel- oder Ringfinger (nie über den Zeigefinger, da dieser für das Ego steht). Nach jedem rezitierten Mantra schiebt man mit dem Daumen eine Perle über den Finger, genau 108-mal, bis man zur Guruperle kommt. Sie ist die 109te Perle, die etwas grösser ist und den Start-, Umkehr- und Endpunkt repräsentiert.

Da die Mala heilig ist, sollte sie an einem sauberen Ort aufbewahrt werden und nicht mit dem Boden in Berührung kommen. Dazu eignet sich ein Stoffbeutel.

Verweilen im Augenblick

Mit dem Geist im gegenwärtigen Augenblick sein, das ist Meditation. Ein ruhiger Geist und ohne Zögern, die Lasten hinter sich lassen, ohne Erwartung, das ist Meditation.

Eine Reise nach innen mit Meditation

Um Meditation zu erfahren, musst du nicht in eine abgelegene Höhle in den Himalaya reisen.

Meditation ist: In diesem Moment tief nach innen zu tauchen. Bringe den Geist, der überall verstreut ist, zurück zu seiner Quelle. In der Meditation ist dein Geist wach und alle anderen Organe befinden sich in tiefer Ruhe. Ruhe dich aus in der kühlen, ruhigen und gelassenen Tiefe deines Seins.

Denkst du, dass Meditation starke Konzentration ist?
Dann wirst du überrascht sein:
Meditation ist Ent-Konzentration, loslassen.

Du meditierst, indem du:
Ärger, Sorgen und Vergangenes loslässt
Wünsche und Pläne für die Zukunft loslässt
In vollständiger innerer Ruhe weilst und dennoch vollkommen gewahr bist.

Meditation ist,
diesen Augenblick absolut mit Tiefe zu leben.

Mantra-Reinigung und Aufladung

Du hältst die Mala in deinen Händen und rezitierst zuerst ein Reinigungsmantra – 9 Wiederholungen. Stell dir vor, dass reinigendes, weisses Licht durch deine Mala fliesst und alle Unreinheiten fortschwemmt.

Anschliessend wiederholst du ein Heil-Mantra und visualisierst dabei das Erfolgserlebnis, für das du die Mala auflädst. Falls du schon ein persönliches Mantra gefunden hast, kannst du das natürlich jederzeit benutzen. 108x wiederholen.

Gayatri Mantra
Deva Premal

Mantren als dein Wegbegleiter

Ein Mantra ist eine wiederholende Wortfolge in Sanskrit.

Mantra (Sanskrit: मन्त्र, Mantra m. ‚Spruch, Lied, Hymne) bezeichnet eine heilige Silbe, ein heiliges Wort oder einen heiligen Vers.

Diese sind „Klangkörper“ einer spirituellen Kraft, die sich durch meist repetitives Rezitieren im Diesseits manifestieren.

Diese Wiederholungen des Mantras oder des Namens einer Gottheit werden manchmal auch Japa oder Nama-Japa genannt.

Mantren können entweder sprechend, flüsternd, singend oder in Gedanken rezitiert werden.

Im Hinduismus, im Buddhismus und im Yoga ist das Rezitieren von Mantren während der Meditation sowie im Gebet üblich.